2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1339 kcal
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지방: 40.18g | 단백질: 137.29g | 탄수화물: 124.42g.
아침 식사: Яблоко, АТБ Груша, Банан, Arla Protein Salted Caramel Pudding, Творог 0%, Наша Ряба Филе Куриное , Banga Лосось Атлантический Натуральный, Łaciaty Serek Śmietankowy, Мультизерновой Хлеб, Piatnica Śmietana 18%, Редис, Огурец (с Кожурой), Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Pilos Batonik Z Orzechami. 더보기
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안정된 체중
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