2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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968 kcal
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지방: 35.11g | 단백질: 48.40g | 탄수화물: 119.34g.
아침 식사: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Kornişon. 간식/기타: Kahve (Demlenmiş), Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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