2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.0 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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2306 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 366.21g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Clementines. 저녁 식사: Irresistibles Parmesan Grated Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Primo Spaghettini, Dempster's Garlic Bread. 간식/기타: Oatmeal Cookies (with Raisins), Banana Bread (with Margarine), Rinag Vegetable Samosa, Tim Hortons Double Double (Large). 더보기
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2533 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 14 분, 삽질 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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