2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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1340 kcal
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지방: 68.80g | 단백질: 48.27g | 탄수화물: 135.03g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Ghiott Biscotti Toscani al Cioccolato, Pane Bianco, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiocchi d'Avena. 저녁 식사: Biancoforno Margheritine, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Noci Sgusciate. 더보기
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2032 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, TV 시청 - 4 시간, 요리 - 50 분, 스탠딩 - 1 시간, 서있기 - 20 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 35 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 1 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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