2015년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 23일:
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1515 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 189.71g.
아침 식사: Pesca Noce, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellata di Ciliegie, Twinings Thè. 점심 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Fagiolini Bolliti, Salame, Arrosto di Maiale. 저녁 식사: Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Crostata alla Marmellata. 더보기
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2453 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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