2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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858 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 87.56g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, DIA Pão de Queijo Tradicional, Salada de Frutas, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Philadelphia Cream Cheese Light, Tres Cappuccino Classic, Honesto Pão Italiano . 점심 식사: Dafruta Suco de Maracujá, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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