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Dogcatcher1
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2024년 02월 18일
Dogcatcher1님의 저널, 2024년 02월 18일
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2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.3 kg
지금까지 감소한:
16.6 kg
.
남은양:
6.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 02월 18일:
1562 kcal
지방: 73.80g | 단백질: 52.51g | 탄수화물: 174.53g.
아침 식사:
Envy Apple, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar.
저녁 식사:
Jalapeño Poppers, Sonic Sonic Bacon Cheeseburger with Mayo.
간식/기타:
Kellogg's Rice Krispies Treats Homestyle.
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2047 kcal
운동:
가사 - 30 분, 빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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