2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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3140 kcal
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지방: 77.21g | 단백질: 142.82g | 탄수화물: 451.19g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. 점심 식사: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Patata Bollita, Simply Market Grana Padano, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Rana Sfogliavelo Prosciutto Crudo. 간식/기타: Pane Italiano, Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Loving Gocce di Cioccolato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Chiacchiere. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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