2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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2239 kcal
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지방: 95.12g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 292.67g.
아침 식사: Bananas , Oatmeal, Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Classic Plant-Based Patties, 100% Maple Syrup, Kirkland Signature Organic Honey, Silk Unsweetened Soymilk. 저녁 식사: Season's Choice Shelled Edamame, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Hummus, Simple Mills Sun-Dried Tomato & Basil Almond Flour Crackers. 간식/기타: Honeymaid Graham Crackers, Sweet Street Chewy Marshmallow with Brown Butter & Sea Salt, Weis Quality Veggie Sticks, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Kirkland Signature Almonds, Moser Roth Dark Orange Almond, Oatmeal Muffin. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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