2015년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 23일:
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1288 kcal
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지방: 49.16g | 단백질: 37.79g | 탄수화물: 144.09g.
아침 식사: Cheddar-Käse, Aldi Puten-Schinken, Backfactory Kürbiskernbrötchen, Orangensaft. 저녁 식사: Maggi Spargel-Pasta mit Schinken. 간식/기타: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen), Wassermelone, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Lindt Lindor Kugeln, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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1450 kcal
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운동:
쇼핑 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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