2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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1448 kcal
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지방: 34.29g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 198.85g.
아침 식사: Hortifruti Salada de Frutas, Panco Bisnaguinha. 점심 식사: Risoto de Queijo. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Spartacus Nutrition Whey Protein Concentrado. 간식/기타: Dafruta Suco de Manga. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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