2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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1156 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 41.38g | 탄수화물: 178.12g.
아침 식사: Perkedel Jagung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Nasi Putih. 점심 식사: Perkedel Jagung. 저녁 식사: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Kentang Rebus, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih. 간식/기타: Emping Melinjo, Air Kelapa. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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