2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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3401 kcal
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지방: 134.85g | 단백질: 184.54g | 탄수화물: 325.33g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Macedonia, Tiramisù, Nursia Scaloppine di Pollo, Carciofi, Salsiccia di Maiale, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Sugo di Salsiccia, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Scaloppine al Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza, Pane Comune. 간식/기타: Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Fatina Mandorle Pralinate, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Vino Rosso da Tavola, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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