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Trotz Unterbrechung durch einen exzessiven Fasching mit zu viel Alkohol und nächtlichen Fastfood-Attacken noch on track… 💪🏽
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62 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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1035 kcal
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지방: 33.09g | 단백질: 122.27g | 탄수화물: 57.19g.
아침 식사: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Alnatura Erdnuss Mus Fein, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett, Lindt Excellence Mild & Cremig 50% Cacao Zartbitter. 점심 식사: Bonduelle Goldmais, Ei, Billa 32 Protein Käse Gerieben, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Nöm Topfen Mager. 저녁 식사: DM Protein Linsen Chips. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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