2015년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 23일:
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1317 kcal
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지방: 70.10g | 단백질: 46.25g | 탄수화물: 112.81g.
아침 식사: Ingwer, Orangensaft, Ananassaft. 점심 식사: Milbona Schlagsahne, Pesto Alla Genovese, Mozzarella, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: K-Classic Käse-Bockwurst, Pfirsiche. 간식/기타: Beck's Bier (500 ml). 더보기
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2112 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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