2009년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 22일:
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1899 kcal
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지방: 24.39g | 단백질: 77.10g | 탄수화물: 338.56g.
아침 식사: 2% milk, oatmeal, brown sugar, Coffee, sugar. 점심 식사: ham, turkey, tomato, lettuce, white bread. 저녁 식사: steamfresh, Mandarin Oranges in Light Syrup, All Natural Lean Beef Patty (90/10), Whole Wheat Hamburger Buns. 간식/기타: brachs candy corn, Hot Tamales candies, Chewy Bars - Chocolate Mocha. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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