Wolf360님의 저널, 2015년 05월 23일

2015년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

86 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 23일:

4006 kcal

지방: 161.23g | 단백질: 145.04g | 탄수화물: 326.16g. 아침 식사: Café Cortado. 점심 식사: Yakimeshi. 저녁 식사: Lomito, Choripán, Vino Merlot. 간식/기타: Cupcake. 더보기

2628 kcal

운동: 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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