2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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1962 kcal
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지방: 54.46g | 단백질: 114.83g | 탄수화물: 255.21g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, みかん, バナナ, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン ぶりの照り焼き, 粕汁, ご飯. 점심 식사: フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, マックスバリュ フィッシュバーガー. 저녁 식사: 粕汁, かつおのたたき, やよい軒 野菜サラダ, セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, ご飯. 간식/기타: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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