2015년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 23일:
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2314 kcal
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지방: 66.63g | 단백질: 217.05g | 탄수화물: 216.62g.
아침 식사: Sliced Ham (Extra Lean), DS Rice Cakes, Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Thorne Vegan Pro Complex Chocolate. 점심 식사: Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Baby Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Sliced Mixed Peppers, Red Onions, Courgette, Cherry Tomatoes, Tesco Fillet Steak. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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