2024년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
|
779 kcal
|
지방: 35.80g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 73.93g.
아침 식사: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 점심 식사: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Franz Keto White Bread. 저녁 식사: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Grape Tomatoes, Kroger American Blend Salad. 간식/기타: Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2), Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Kroger Pork Rinds. 더보기
|
|
2885 kcal
|
운동:
책상 업무 - 4 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 자전거 (사이클) - 20 분. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|