2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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3051 kcal
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지방: 77.88g | 단백질: 190.13g | 탄수화물: 393.57g.
아침 식사: Mele Pink Lady, Prozis Peanut Butter Smooth, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. 점심 식사: Pane Multicereali, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine Grigliate, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo di Pomodoro, Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Fage Yogurt Greco Total 2%, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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