2024년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
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1398 kcal
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지방: 48.39g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 128.67g.
아침 식사: Café com Açúcar, Mamão, Pão Francês, Ovo Mexido, Queijo Coalho. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Café com Açúcar, Tapioca, Queijo Coalho, Ovo Frito. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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