2024년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
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1550 kcal
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지방: 70.95g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 157.35g.
아침 식사: Брокколи, Квашеная Капуста, Морковь, Яйцо, Масло Гхи, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Розумний Вибір Крупа Гречневая, Черника (Несладкая, Замороженная). 점심 식사: Smashed Potato🥔 , Lekker Йогурт Натуральный 3%, Smashed Potato🥔, Инделика Бедро Индейки Запеченое , Грецкие Орехи, Черника. 저녁 식사: Масло Гхи, Брокколи, Помидоры Черри, Яйцо, METRO Chef Рис Черный. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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