2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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1293 kcal
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지방: 73.28g | 단백질: 51.19g | 탄수화물: 109.94g.
아침 식사: Kaffee, Aldi Milch 3,5%, Mangos, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Gervais Körniger Frischkäse, Avocado, Kaffee, Roggen Knäckebrot, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Chicoree, Rührei. 간식/기타: Milsani Joghurt 3,5%. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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