みどたん님의 저널, 2015년 05월 23일

便秘3日目

52.8 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 23일:

1319 kcal

지방: 24.06g | 단백질: 34.70g | 탄수화물: 223.21g. 아침 식사: きんぴらごぼう, 味噌汁, ご飯. 점심 식사: 冷やしうどん. 저녁 식사: チャーハン. 간식/기타: マンナンライフ蒟蒻畑ぶどう, ブルボンバタークッキー. 더보기

1774 kcal

운동: 앉아있기 - 5 시간, 모유 수유 - 6 시간, 入浴 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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