2024년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
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2245 kcal
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지방: 101.04g | 단백질: 157.43g | 탄수화물: 202.34g.
아침 식사: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Hass Avocado, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Red Sweet Pepper, Safe Catch Ahi Wild Yellowfin Tuna (56 g), Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 저녁 식사: Viva Chicken Arroz Chaufa, Viva Chicken Huacatay, Viva Chicken 1/2 Chicken Dark/White, Viva Chicken Yuca, Viva Chicken Plaintains. 간식/기타: Bali's Best Coffee Candy, Reese's Take 5, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Bananas. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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