arschgesicht0815님의 저널, 2024년 02월 17일

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2024년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.9 kg 지금까지 감소한: 34.4 kg. 남은양: 18.9 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:

1403 kcal

지방: 113.38g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 25.43g. 아침 식사: Gutes Land Reine Buttermilch. 점심 식사: Panifactum Low Carb Brot Kernig, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Panifactum Low Carb Brot Kernig. 저녁 식사: Weißwurst. 더보기

2824 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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