2024년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
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2836 kcal
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지방: 63.60g | 단백질: 196.13g | 탄수화물: 351.93g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Perugina Cacao Amaro, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: McEnnedy Thousand Island, Now Foods Ultra Omega 3, Optisana Pane Proteico, Vallericca Carote Julienne, Alpen Fest Cavolo Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane 4 Cereali, Scarola. 저녁 식사: Sondey Amaretti, Coop Misto per Risotto e Spaghetti Surgelato, Almare Filetti di Branzino, Vallericca Passato di Verdure, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Santal Succo ACE, Arance, Fiorentini Gallette Super Protein, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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