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Yes:))
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118.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
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2126 kcal
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지방: 104.09g | 단백질: 80.25g | 탄수화물: 221.93g.
아침 식사: Blaubeeren, Clementinen, Äpfel, Kaffee, Banane. 점심 식사: Eat Fit Falafel Wrap, Zucker, Milch 1,5%. 저녁 식사: Walnüsse, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Walnüsse, Apfel, Sellerie, Thermomix Kichererbsen-Kokos-Curry. 간식/기타: Ja! Schmand, Milbona Gouda Mittelalt, DM Bio Akazienhonig , Milfina Butter , Weizenbrötchen, Roggenvollkornbrot, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett . 더보기
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3108 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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