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Wheeeee!
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58.7 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 22일:
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1378 kcal
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지방: 24.30g | 단백질: 78.08g | 탄수화물: 208.68g.
아침 식사: Hy-Top Frozen Dark Sweet Cherries, Water, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, so delicious Unsweetened Coconut Milk (So Delicious), Beachbody Shakeology - Chocolate. 점심 식사: Granny Smith Apples, NUT-TRITOUS FOODS pistachio nut butter, Braswell's Hot Jalapeno Pepper Jelly, Bread, homemade whole wheat flax, Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti), Water. 저녁 식사: Pork Hominy White Bean Chili in a Crockpot. 간식/기타: Trader Joe's Chili Spiced Mango. 더보기
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2212 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, TV 시청 - 2 시간, 쇼핑 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 5 분, Zumba with Aylin - 1 시간, 목욕 - 5 분, 샤워 - 10 분, 스트레칭 (요가) - 40 분. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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