2024년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
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5110 kcal
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지방: 127.43g | 단백질: 417.30g | 탄수화물: 555.69g.
아침 식사: ProAction Carbo Plus, Next Nutrition 100% Whey Protein Isolate, Prozis Burro Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto, Nutella Nutella, Mulino Bianco Cuor di Pane. 점심 식사: Passioni Bresaola di Chianina, Rovagnati Speck Sgrassato, Pane Bianco. 저녁 식사: Coop Olio di Semi di Arachide, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Foodspring Clear Whey, Farina Bianca, Piselli (Surgelati), Patate. 간식/기타: Named Crunchy Protein Bar, ProAction Carbo Plus. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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