2024년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
|
799 kcal
|
지방: 42.43g | 단백질: 46.64g | 탄수화물: 58.67g.
아침 식사: Покупочка Чиабатта (АМОС), Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Lay's Stax Сметана и Лук. 점심 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Шампиньоны в Духовке в Сметане и Соевым Соусом (АМОС). 저녁 식사: Бедро Индейки в Духовке (АМОС), Цветная Капуста с Сыром в Сметане в Духовке (АМОС). 간식/기타: Салат с Кальмарами, Яйцом, Огурцом, Кукурузой (АМОС). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|