2015년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 22일:
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1719 kcal
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지방: 50.39g | 단백질: 159.70g | 탄수화물: 153.86g.
아침 식사: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Camil Feijao Camil Cozido, Nutrilatina 3 Whey IPC, Forno de Minas Pão de queijo coquetel. 점심 식사: Empada de frango, Arroz Branco Cozido, Genérica Patinho Bovino, cozido, Genérica Patinho Bovino, cozido, Camil Feijao Camil Cozido, Camil Feijao Camil Cozido. 저녁 식사: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Camil Feijao Camil Cozido. 더보기
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2203 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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