2015년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 22일:
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3952 kcal
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지방: 131.93g | 단백질: 88.54g | 탄수화물: 312.22g.
아침 식사: Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips, Paula Pudding. 점심 식사: Peach, Creamed Spinach, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. 저녁 식사: DDC Carp car salad (Salata icre crap), Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Potato Bread, DDC Anchovies - deep fried (Hamsii prajite). 간식/기타: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. 더보기
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3963 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 5 시간, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 책상 업무 - 6 시간, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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