2024년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
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1022 kcal
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지방: 42.34g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 88.92g.
아침 식사: Chia Seed, Safiya Muesli, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Skippy Chunky Peanut Butter, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 점심 식사: Dada Ayam, Saori Saos Tiram, Kubis, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus. 저녁 식사: BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. 간식/기타: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Stroberi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Skippy Chunky Peanut Butter. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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