2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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1148 kcal
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지방: 29.69g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 106.57g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Pão Francês, Ovo. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Swift Camarão Cinza Descascado, Vagem Cozida. 간식/기타: Bohemia Cerveja Pilsen, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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