2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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1662 kcal
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지방: 83.08g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 172.46g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, La Dolce Mini Croissant. 점심 식사: Clementine, Pane Bianco, Fini Zampone a Fette Già Cotto, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Burro. 저녁 식사: Amaretti, Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Miceli Scaldatelli Dolci Anice. 간식/기타: Pane Carasau. 더보기
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2058 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 운전 - 20 분, 스탠딩 - 40 분, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 35 분, TV 시청 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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