2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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607 kcal
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지방: 15.16g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 41.44g.
아침 식사: ESN Eiweißshake. 점심 식사: SPAR Stangensellerie, Deutschesee Pulpoarme, Schwarze Oliven, Essig, Kaufland Pflücksalat, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Alnatura Salatkerne Mix, Champignons Frisch, Florette Feldsalat . 저녁 식사: Thunfisch in Öl (Konserviert), Nudeln (Gekocht), Putengeschnetzeltes. 간식/기타: Bona Vita Schoko Linsen , Kaugummi (Gezuckert). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
👍🏻 Aber heut wahrscheinlich net so… 😅
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Kollege hatte heut seinen letzten Tag bei uns… heut ist wohl Jägermeisterzeit.. 🙈😅
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LeberwoschtNutellaBrot님의 체중기록
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