2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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2431 kcal
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지방: 122.18g | 단백질: 116.28g | 탄수화물: 233.55g.
아침 식사: Taquitos de Carne, Ledesma Azúcar, Purisima Leche en Polvo Entera, Chimichurri, Arcor Porotos Alubia, Purisima Leche en Polvo Entera, Chimichurri, Arcor Porotos Alubia. 점심 식사: Carrefour Empanadas De Carne, Pan Integral, Queso Parmesano (Rallado), Huevo. 저녁 식사: Hellmann's Ketchup, Mayonesa, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Huevo, Paladini Jamón Cocido, Paty Hamburguesa Clasica, Pan de Hamburguesa. 간식/기타: Walmart Medialuna de Manteca. 더보기
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2417 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 34 분, 버피테스트 - 50 분, 휴식 - 12 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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