2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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865 kcal
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지방: 28.90g | 단백질: 89.78g | 탄수화물: 60.73g.
점심 식사: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Filé de Frango Grelhado, Minamel Mel Silvestre, President Creme de Ricota Light . 저녁 식사: Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo. 간식/기타: Mamão Papaia, Banana, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. 더보기
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2443 kcal
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운동:
Esteira - 1 시간 19 분, Caminhada - 1 시간 2 분, Apple Health - 21 시간 39 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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