Ankylein님의 저널, 2024년 02월 16일

Letzte Woche wurde viel gefeiert und trotzdem heute ein minus auf der Waage. Auch kleine Schritte führen zum Ziel.

74.4 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:

757 kcal

지방: 45.86g | 단백질: 36.39g | 탄수화물: 44.16g. 아침 식사: Nestle After Eight Mousse, Kräutertee, Schmierkäse, DM Bio Das Pure Hafer- und Saatenbrot. 점심 식사: Lidl Stremellachs Pfeffer, Bofrost Gemüsepuffer. 더보기

2031 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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