2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
|
2913 kcal
|
지방: 68.36g | 단백질: 200.20g | 탄수화물: 358.27g.
아침 식사: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Crownfield Special Flakes Classic, Maribel Marmellata Lamponi Light, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Scarola, Vallericca Carote Julienne, Daily Bread Pane 4 Cereali, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Parmigiano (Grattugiato), Citres Funghi alla Boscaiola, Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Alpen Fest Cavolo Rosso, Vallericca Passato di Verdure, Gastronomia di Mare Salmone Norvegese Marinato All’Aneto. 간식/기타: Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato, Nocciole, Banana, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Kiwi, Mandorle. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|