2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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2341 kcal
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지방: 67.49g | 단백질: 174.31g | 탄수화물: 250.50g.
아침 식사: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Mercadona Copos de Avena , Pan Blanco, Naranjas, Huevo. 점심 식사: Margui Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Zanahoria, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Brócoli Congelado, Naranjas Ombligonas, Arroz Blanco. 저녁 식사: Mercadona Pizza. 간식/기타: McDonald's Café con Leche, McDonald's Cheeseburger, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducida en Sal, Margui Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tortillas Integrales, Lidl Claras de Huevo, Creatine Monohydrate. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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