2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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1165 kcal
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지방: 34.07g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 134.54g.
아침 식사: Continente Pistácios, Mirtilos, Nestlé Cheerios Aveia, Salutem Linhaça Dourada, Nestlé Yaos Morango Magro. 점심 식사: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Compal Grão de Bico, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. 저녁 식사: Banana, Alesto Pistácios, Danone Cottage Cheese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Compal Grão de Bico, Bom Petisco Hamburguer de Atum . 간식/기타: Nestlé Cheerios Aveia, Banana, Nestlé Yaos Morango Magro, Philadelphia Philadelphia Light , Continente Pão Shape (40g), Gomas. 더보기
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