2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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1979 kcal
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지방: 100.51g | 단백질: 118.95g | 탄수화물: 146.71g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Triunfo Biscoito Cream Cracker, Café com Leite Integral. 점심 식사: Tang Suco de Uva, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tang Refresco em Pó, X-Tudo. 간식/기타: Aveia em Flocos, Banana Brasil Banana da Prata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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