2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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1474 kcal
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지방: 67.39g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 124.23g.
아침 식사: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Hellmann's Maionese Chipotle, Quero Catchup, Goma do Louro Goma(do Louro), Ovo, Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Hellmann's Maionese Chipotle. 간식/기타: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese Chipotle, Confiança Mortadela, Romana Pão de Forma Integral com Casca. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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