2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
|
1099 kcal
|
지방: 42.20g | 단백질: 95.29g | 탄수화물: 88.88g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимый), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимый). 점심 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский без Картофеля с Красной Фасолью . 저녁 식사: Макдоналдс Соус Барбекю, Оливковое Масло, Слобода Майонез, Куриные Голени с Кожей, Свекла Вареная. 간식/기타: Мёд, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|