2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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1713 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 102.53g | 탄수화물: 178.59g.
아침 식사: Adapt Nut + Seed Bar Chocolate Almond, Zimbo Leberwurst, Ei, Äpfel, Erdbeeren, Karotten, Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot . 점심 식사: Kartoffel hack auflauf. 저녁 식사: Tomaten, Avocado, Ei, Golden Seafood Frische Miesmuscheln. 간식/기타: Essiggurken. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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