2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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1572 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 199.45g.
아침 식사: Äpfel, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Maggi Kräuter-Rahm Soße, Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. 간식/기타: Edel Milch Honig Gefüllte Bonbons, Kinder Riegel (12,5g), After Eight Mint Chocolate Thins. 더보기
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안정된 체중
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