2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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3493 kcal
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지방: 79.16g | 단백질: 149.47g | 탄수화물: 525.27g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Land Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Le 5 Spighe Ciambellone al Latte, Broccoli, Pane Italiano, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Adez Latte di Mandorla, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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